人类的消化系统是素食结构的！？
蔬菜色拉~
蔬菜玉米饼：蔬菜汁（胡萝卜+西芹+番茄）可以喝，喝不掉的可以拿来和玉米粉一起和成面团，放平底锅煎至金黄，就差不多可以出锅，记得两面都要煎，不然不熟。
今天看锵锵三人行，当然是昨天的录像，国内还是不能看直播的凤凰卫视嘛，说到素食话题，我一直都不是素食主义者，但是最近几个月，我倒是很少吃肉，记得4个月之内只吃过一次白斩鸡和一次烤鸭，量都很少，我当然不是为了减肥，因为猪肉很贵呀，哈哈哈~我还是吃鸡蛋的，还有喝牛奶，节目里说，外面吃肉，吃的那个肉都是工业化养殖场出来的猪肉、鸡肉、牛肉，而且，那些动物一辈子，好吧，它们一辈子很短，就一直在一个狭小的空间生长，我以前跟我同事说动物死的时候如果很痛苦，会有怨念，然后那些怨念会渗透到临死的身体里面，因为那时候我养着猫，我看见别人不喜欢猫的虐待猫的新闻，把猫活活开水烫死，猫死之前咬了那个罪人一口，那个人后来也死了，我就说，这是怨念，后来我发现今天的节目里也说了这个问题，当然不是怨念，是科学机构研究出来说，那些养殖场的动物从生下来到被屠杀变成肉，从小就生存环境很恶劣，其实动物们都是不健康的，加上死之前屠杀的残忍，他们身体里都有因为痛苦释放的毒素，然后那些包裹的毒素的肉就变成我们餐桌上的所谓佳肴。
听着还是很恶心的，不是吗？反正我最近是很少吃肉，而且从小就不吃零食，蛋糕、糖类、饼干、薯片之类的东西，我都不吃，我最近4个月都是平时自己榨豆浆喝，还有米饭和蔬菜汤，要么就是菌菇汤，豆腐味噌汤之类，牛奶和鸡蛋也吃，以前上班时由于工作压力，还有老是受气，经常会便秘，而且很忙对自己的饮食就很随便，但是，失业的几个月，我发现我虽然也吃的不多，食物偏向蔬菜比较多，还有经常喝豆浆的缘故，好像很久都没有便秘问题，经期也很正常，倒也很好，虽然体重下降了2kg，精神状态也不错。
以前中国人经济水平太低，人大都很瘦，但是各种各样的癌症到也没听说这么多，以前年纪大的老年人还是比较瘦的，活到70~80好像一般也就老死，要么就是年轻时的老毛病有病根，现在我们的经济水平已经今非昔比了，可是，好像各种各样的癌症啊，以前觉得都是很遥远的事情，现在都很常见，人呢也个个都腰也粗体也胖，经常看下公司的男同学们，啊，你们不要生气，是真的，我发现刚毕业的男生个个都很苗条，但是工作个几年，人就跟吹气球一样，体重就蹭蹭的往上长，直到有一天体检发现有脂肪肝了，才痛下决心要减肥，其实，我想原因有很多，不光是饮食少运动会发胖，工作压力睡眠少的人一样会发胖，所以说白领啊，白领天天坐办公室也是有代价的啊~
我当然不能下论断说我们以后都要素食，可能少吃一点肉，看看身体的反映情况，如果体重下降，精神状态很好，各项功能器官运转正常，其实少吃肉也是个很好的事情，很多女生有便秘的问题，好吧，我又要提到《大便书》了，日本人就是够“变态”，他们真的什么都研究，书上说，人摄入天然谷物，蔬菜瓜果的排便情况普遍都较好，但是摄入过多肉类、甜食、深加工食品的排便情况往往很糟，特别还有减肥的女生们，平时零食不减，主食减掉，加上吸烟来帮助减肥，往往是面如菜色（皮肤粗糙，痘痘，我见过灰色脸的女同事，哎~~）+便秘~~好的皮肤状态是什么，就是不管肤色深浅，能透出粉粉的血色来，就是好的，发黄发青发灰都不对~~嗯，说了很多了，反正自己的身体是自己的，怎么着对待它，它也怎么着对待你吧。
